在攝影自學班的粉絲群中，有很多中老年人，后台也收到過，很多中老年粉絲朋友留言，拍照片的時候， 沒有姿勢可擺，這篇教程給你6套思路，幫你把照片拍得不俗，但在擺姿勢的時候，還有很多其他要點要注意，才能讓整張照片，更好看，這里一并講解。 任何年齡段的朋友，都適用！

一、可以側身，但有一點要注意。

側身的姿勢，可以讓頭部和身體，看起來更加凹凸有致，有曲線感。但是側身的時候， 一定不要犯下圖這樣的錯誤。

上面這張照片，姿勢沒有問題，但是側身，拍攝時一定要注意眼神，上面這張照片，眼神有一點太斜，眼白露出來太大，眼球全在眼角處。眼睛，在人像攝影當中非常重要，如果要側身，可以模仿下圖，直視鏡頭，這樣的眼神，看起來沒有瑕疵。

二、站著拍攝， 手可以這樣放，但有一點要注意。

你在站著拍攝的時候，是不是不知道，該把雙手放到哪里？下面的姿勢都可以模仿，但是不要犯這個錯誤。

站著拍攝的時候，可以像上圖這樣，把兩個手放到小肚子前，但是不要挨在小肚子上，或者可以像下圖這樣， 正直站著面對鏡頭，一只手扶墻壁，一只手放到大腿上，但是上面這張照片，有明顯的錯誤，就是環境太雜亂了，環境雜亂，即使再優美的姿勢，照片也不會好看，你在拍攝的時候要注意。

三、胳膊還可以端起來，但有一點要注意。

有很多中老年阿姨，在拍攝的時候，不知道胳膊應該放到哪里。下面的姿勢，都可以給你提供思路， 但是有一點要注意。

可以像上圖這樣，一個手台起來，一個手放到耳朵邊，還可以像下圖這樣，一個手自然下垂， 另外一只手，搭到胳膊肘上。但是上面這張照片，前景有黑乎乎的，很影響美觀，如果需要前景，可以像下圖這樣，用一些顏色不那麼重，呈現出朦朧的景物，來做前景。比如透明的塑料袋，蒙住鏡頭，就能拍出下圖這樣的效果。

四、可以用花草，但是不要犯這個錯誤。

花朵每個人都喜歡，很多中老年朋友，在拍攝的時候，可能會像下圖這樣，摘一朵身邊的野花，擋住面部，但是這里有錯誤，你知道嗎？

可以用身邊的小花，作為裝飾，如果擋住面部的話，鏡頭可以離手和花更近一點，拍出細節， 因為如果離得太遠，在一張人像攝影當中，看不到人的臉，使觀看照片的人，感覺十分不舒服。可以體現花瓣，要離得近。如果離得遠，要注意體現人。或者像下圖，這樣干脆沒有遮擋，擺出自然的姿勢，也很美觀。

五、坐著拍攝沒問題，但是不要犯這個錯誤。

中老年阿姨拍照的時候，也可以采用坐著的姿勢，但是一定要注意，不要犯下圖這樣的錯誤。

上面這張照片有兩個錯誤，整體環境太過雜亂，這樣就會導致，照片看起來也很雜亂，另外在拍攝的時候， 截斷了被拍攝者的腳，如果不想拍全身的話，可以在膝蓋以下，腳踝以上。這樣會讓照片看起來，更加舒服。或者也可以像下圖這樣，坐在台階上，穿著長靴，更能體現出腿長。

六、站著拍攝時，腿部姿勢要注意。

夏天已經到了，可以在海邊，拍一些站著姿勢的照片，拍攝的時候，要注意腿部的姿勢。

兩條腿，不要直直地站著，可以像上圖與下圖這樣，腿部交叉在一起，兩個胳膊，可以抬起來， 放到腦袋后面，也可以一個掐腰，一個拿個帽子，姿勢都很優美。

兩條腿交叉，在室內環境當中，也同樣適用。

這6套人像攝影，擺姿技巧，希望幫助到中老年朋友，其中指出的錯誤，不管是被拍攝的人，還是拿相機的人，都要注意。

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