每次上網翻資料的時候，總能看到一些大媽的照片，這些照片的姿勢有耍乖賣萌的，也有放飛自我型的，這些照片其實自己看看也還行，但發出來的確有點辣眼睛。不得不說大媽們的拍照姿勢的確很有「創意」，與其文字描述，不如先來看幾張照片。

很多大媽在拍照時都用過放飛自我型這種拍照姿勢，覺得自己在花海中騰空，雖然很有創意，但缺乏美感。

隨風飄揚的絲巾，很多媽媽都有，尤其是當她說要去海邊時，她的包里一定會準備一條顏色鮮艷的絲巾或圍巾，站在大海邊或大山上迎著風舉起手中的圍巾，這個動作，絕大多數媽媽都用過。

還有下面這種雙手拉展圍巾，有一種隨風飄揚的感覺，也是很多大媽的拍照招牌動作。

可以說「大媽式」拍照已經成了茶余飯后的笑點和談資，但要明白，這種照片雖然自己滿意高興，但如果在正式場合要提交一些個人照片時，那就顯得不太合適，容易鬧出笑話，所以，為了能應對以后的需求，我將為你帶來幾種適合中年女性的拍照技巧，教你拒絕「大媽式」拍照。

適合中年女性的拍照技巧

1、用手臂遮擋肚子中年女性因身材走形的原因，所以更要注意上半身的表現，一般情況下肚子的問題比較嚴重，所以可以讓雙腿交叉做好站姿，然后將一只手橫在肚子的位置，有遮擋贅肉的效果，另一只手抬起約45°，這個動作可以表現出端莊典雅的效果，室內室外都可以用。

2、側身角度要小中年女性拍照不能拍攝正側，也不能側的角度太大，一般要控制在20度到30度左右，因為肚子的問題，如果側身角度越大，肚子的問題就越明顯，所以要注意考慮這個問題，僅側身一點點然后看鏡頭，在手臂上挎著包，配合前后腳交叉的動作，就拍出了美感。

3、表現不經意看別處有些大媽拍照時動作很夸張，讓照片看起來十分搞笑，為了形象問題，最好還是表現的溫柔知性一些，可以將自己的一只手放在鎖骨的位置，另外一只手提著手提包，并讓一條腿彎曲向前頂，這樣可以表現身材的美感。

4、正確的叉腰姿勢中年女性除了肚子大的問題以外，還有水桶腰的煩惱，所以有些大媽知道用叉腰的姿勢，但叉腰叉錯了，用雙手叉腰只會顯得霸氣側漏，而用單手叉腰就會表現的溫柔，另一只手要往內部收一點，遮住腰部線條，可以看起來更瘦，這才是正確的叉腰姿勢。

5、撐下巴要保持距離想表現出最溫柔的感覺，就一定要試試將手放在下巴的位置，但與一般的手托下巴有區別，不能真正的接觸在一起，那是年齡小的群體才會用姿勢，中年女性若用這個姿勢，就會顯得有裝嫩的感覺，而保持一定的空間感可以表現手臂的線條也讓臉旁邊看起來不空，很有女人味兒。

在上面給大家介紹了五個最適合中年女性用的拍照姿勢，萬變不離其宗，掌握了這些技巧以后，自己可以進行演變，對著鏡子做示范，這些照片拍照可能沒有那麼的自由和簡單，但今后一旦有要提交照片的情況，當你發出這樣的照片后，就會發現自己是最年輕、最有女人味的媽媽。

那麼，你身邊是否有文章開頭那樣拍照的人呢？根據我的調查，身邊10個人里面有8個人都用過很浮夸的拍照造型，如果你家里人還用這些姿勢，趕緊讓她換掉吧，快去教教她。